OVER MIJ
Sinds 1987 werk ik bij Defensie in diverse leidinggevende functies. De laatste jaren ben ik ook werkzaam als stress en burn-out coach bij Defensie. Ik ben CSR-gecertificeerd. CSR staat voor: Chronische Stress Reversal; het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress. Ik werk volgens de CSR-methode, wat betekent dat ik coach op 3 niveaus, namelijk op die van het lichaam, het gedrag en de psyche.
​
​
​
Herstellen
​
Veerkracht staat enerzijds voor de inspanning die we aankunnen en anderzijds voor het vermogen daarvan ‘terug te kunnen veren’ om te herstellen. Veerkracht wordt bepaald door de sociale steun die je krijgt, door de invloed die je hebt op je omgeving, de manier waarop je met emoties omgaat, je leefstijl, gezondheid en conditie, en – last but not least – door het vermogen om voldoende te ontspannen en (biologisch) te herstellen.
Veerkracht
Daar waar ik voorheen mijn coachsessies op kantoor deed, zet ik nu mijn paarden in om herstel en veerkracht te bevorderen. Paarden reageren op spanning en lichaamstaal en dringen direct door tot de kern van eventuele blokkades. Instinctief gaan ze aan de slag met de in ons aanwezige energie en spanning.
Stress en trauma
Ik heb de opleiding tot gecertificeerd Systemisch Paardencoach gevolgd. Een opleiding die lichaamsgericht werkt op het gebied van stress en trauma. Daarnaast werk ik met thema’s als verlies en rouw en familie-opstellingen in combinatie met de paarden. Als het nodig is, verwijs ik door naar andere hulpverleners.
Zelfhelend vermogen
Ik werk vooral veel met lichaamsbewustzijn; het leren luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. Door weer te voelen en te ervaren wat er in je lichaam gebeurt, kun je het zelfhelend vermogen van het lichaam weer op gang brengen. Hoewel paardencoaching kan helpen bij het verminderen en wegnemen van lichamelijke klachten, is het belangrijk eerst je eigen huisarts te raadplegen bij fysieke klachten.
Mijn missie
Jou helpen te ontspannen en je in je kracht zetten, dat is wat mij drijft. Als je oude patronen en overlevingsmechanismen herkent en doorziet, zul je besluiten ze niet meer in te zetten. Zo creëer je meer balans in je leven en word je een mooiere versie van jezelf. Ik help je heel graag bij dit proces.
Mijn visie
De wereld om ons heen is de afgelopen jaren enorm veranderd en verandert nog steeds. Ook worden de veranderingen waar we mee te maken krijgen steeds ingrijpender. Bakens van rust zijn nodig om in balans te blijven.
Ontladen helpt je te ontspannen en beter naar je lichaam te luisteren. Door terug te keren naar je eigen innerlijke kracht, kom je in balans met jezelf en je omgeving. In het oog van de storm kun je jezelf dan staande houden.
REVIEWS
